兒時的恐懼原來一直都在

催眠的感受是，你仍有著清醒的意識，卻看似幻想出很多場景。

從一開始緊張無法進入狀態，到最後莫名被牽引著的神奇經歷，我覺得此番經歷，讓我開始思考很多曾經被遺忘的事情。

第一場景回到原生家庭父親畫面，父親居高臨下對縮在地上的我嚴厲打罵，到了要把自己委屈對著父親雙眼訴說時的恐懼，清楚的反應在顫抖地哭泣，以及發麻的身體。

在情感釋放的最高峰，我卻收住了眼淚變得冷靜，原本鮮明的畫面淡去。
我才意識到，原來我早已習慣壓抑自己的情緒，免得遭受更多的責罵。

這看似失敗的面對，卻讓我發現到，原來我這麼害怕!

第二場景來到我兒子身上，此時是十歲的他。

我對著散發光芒跟微笑的他，開始將早已不滿的情緒對他抒發，他卻一步一步向我走來，蹲下卻變回二三歲的他，抱著我說他愛我。

他的微笑跟擁抱告訴著我，他懂這全部。
此時的我覺得如釋重負。

第三場景是一個像城堡旁邊的塔，黑暗的房間四周都是窗戶環繞，完全是可以自由來去的窗戶。
有個看似玩偶毫無感情的長髮女生，坐在窗邊踢著腳看著窗外藍天白雲，她看起來覺得這樣的安排很好且有安全感，並沒有特別想離開這地方。

拉著她到門邊，皺著眉頭的她是我看到她第一個表情。
我不懂這些代表什麼，但最後再回到這畫面這女孩跟我揮手再見~

第四場景，催眠師希望我再回到第一場父親的畫面，怎麼也進不了狀態。
反而此時突然出現了，年輕時候的父母在逗弄襁褓中的我，我卻恍然大悟覺得原來我也是被愛的。

依稀記得父母對我很嚴厲，我都懷疑自己是不是非他們期待所生孩子。
被自己所關閉的情緒、畫面，重新憶起並非易事，甚至最後發現這些我怎麼都忘了!

經過催眠後，我重新審視自己，我會照著建議練習釋放情緒，
畢竟我也是一般人。
我知道這些都只是一個開始，
給自己一個嶄新認識以及 #改變自己的機會!