【催眠師筆記】虔誠面對心中的苦

開始對自己的心發出意願
我願意真心誠意地去感受我的過去
我願意虔誠地面對心中的苦
我願意和自己的感覺連上線
我願意 體驗過去的自己

【催眠師筆記】

虔誠面對 #心中的苦

以前覺得療癒既痛苦又麻煩，好像沒完沒了….
花了2-3年也沒什麼變化，
所以一邊抗拒的療癒，
依然很討厭療癒…
很多過去的記憶始終模糊或記不得
有些畫面依然是卡通或照片

後來才知道，療癒之所以沒什麼進展，
是因為我 #斷開 自己的感覺，#和心失去連結
加上滿腦子想的都是…
我想要脫離痛苦和困境，而不想體驗痛苦
沒有 #真心 想要面對，自然療癒既漫長且無效

直到，開始對自己的心發出意願
我願意真心誠意地去感受我的過去
我願意虔誠地面對心中的苦
我願意和自己的感覺連上線
我願意 #體驗過去的自己

於是，#潛意識 開始回應我
我記起更多事件和畫面
曾經模糊的人或場景也開始清晰
一個個被斷開的感受也漸漸連上

原來，以後那些沒什麼的事件中
我曾經如此傷痛，但我壓下來了
我曾經害怕到全身顫抖，但我壓下來了
我曾經如此委屈，但我完全忽略了
我曾經如何氣憤，但我沒有悍衛自己
我曾經如此絕望，但我全都忘記了

當允許自己接受當年的自己的感受
才開始體會，當年的自己，經歷過那麼多痛苦

面對療癒的心境也開始改變…
以前，只想著掙脫困境、讓自己不再痛苦…
覺得療癒是漫長的季節…

現在，則是想了解自己曾經歷過什麼？
#療癒 變成是 #認識和陪伴自己 的珍貴過程
雖然還是會覺得痛苦
但開始變得有更多的耐心，
願意再深入去感受我的心，
願意不斷地深入自己的感覺，
去探索自己…去聆聽和陪伴自己….

學習理解自己
學習真心的愛自己
學習真正的長大

by 超世紀催眠師 里歐 Liona
Lovingself~自愛