我的催眠初體驗-原來電影演得是假的！

第一次催眠初體驗前，我很擔心自己能不能被催眠成功。

抱著這樣緊張、懷疑的心情，我體驗了第一次催眠。

催眠前，催眠師會進行初步的訪談，了解簡單的家庭背景，最近是否有什麼困擾？或先前有什麼不好的體驗等等。

我一直在想，這一些不好的體驗我都知道了，而且我也曾和好朋友抱怨過(邊說邊哭的那一種)
真心不明白，這些我明明已經知道的事實及感受， 還能因為催眠帶給我什麼不同的體驗？

在經過催眠後，我只能告訴所有還沒有被催眠過的人，電影演得都是假的！

催眠時，我的腦袋一直都很清醒，催眠師沒有辦法強迫我作不願意作的事，所以，不用擔心發生被催眠後，催眠師要個案把錢通通領出來交給他這種事發生XD

但我是怎麼發現自己「完全清醒被催眠 」呢？
過程中，我想移動抱著抱枕的雙手，卻發現我的手掌「黏」在抱枕上，我的手掌雖可以因為情緒激動用力地捏抱枕．但卻無法將手掌離開抱枕上，這真的是很神奇的感受。

有些被催眠的人可以看到影像，但我真的什麼都看不到，越是想看就越覺得頭痛、胸口悶
幸好催眠師很有經驗，引導我想像童年中不愉快的畫面

而我事後很驚訝的發現，在催眠狀態時我感受到的情緒暴點，竟與清醒時在意的點竟然完全不同！

我曾和好朋友說過，在我十二歲母親過逝後，父親曾數次在半夜喝的醉醺醺叫醒我，在黑暗的房間拿抬燈照著我的臉，告訴我他不想活，要跟著媽媽一起走，並交待我家裡的事

在他死後我可以帶著弟妹找誰投靠，我每次和朋友講到這裡，都氣憤地咬牙切齒且不能控制的哭泣，真的很恨父親讓年紀尚小的我經歷這一切。

但催眠時的情緒爆點，竟是我清楚「看到」民國八十初的求職報紙，是的！
是古早時候報紙求職欄，在催眠狀態時瞬間出現在我的腦海中

在催眠狀態中，我看到十三歲的我正在看報紙找工作！

沒想到，我的潛意識中讓我真正生氣的，不是父親想與病逝的母親一起走，而是對從小被叫「大小姊」的我，在這種可能父母皆無的恐懼下，在十三歲的時候開始養成看報紙找工作的習慣。

小時候的我一直很想趕快長大，變得強大，才能養活自己及弟妹，這種從美好生活落到「人間」的落差感，從「大小姊」到可能成為「童工」，對經濟生活可能因父親自殺而頓失依靠的不安全感受，是我催眠時最大的情緒爆點，真的是我始料未及的！

當催眠快結束，催眠師詢問我
是否願意靠近十三歲的自己？或是讓十三歲的自己靠近我？
我選擇我要走向十三歲的自己，但越是靠近，我覺得不只手掌在燒，連腳掌也跟著燒起來了
(哪吒腳踩風火輪應該就是這種感覺？)
催眠師問我，我願不願意去牽十三歲自己的手
我願意！
並詢問我想對十三歲的自己作什麼或說什麼
我摸摸她的頭，並告訴她
「你做得很好，你很勇敢！是個很棒的大姊。
長大的你過的很幸福。不用擔心，我會一直陪伴你。」

催眠進入尾聲，催眠師告訴我，催眠結束後，清楚記得催眠過程中所感受或看到的一切經歷
清醒過來後，整個人會覺得神清氣爽，當聽到催眠師這麼說，我心中還想著：
怎麼可能清醒過來會神清氣爽？
我每次大哭完都鼻子不通、頭痛得要命~~~

嗯~~~話果然不能說得太快，我馬上就被打臉了！
當我清醒過來，我感覺心情好輕鬆，空氣好清晰，頭完全不痛
整個人輕盈到簡直可以在地上翻滾二圈(有點誇張吼XD)

簡單來說，就像是，心頭上本來壓著重重的磗塊，在催眠師的協助下，我透過直視自已的真實感受，把磗塊一塊一塊的從我心頭上搬走的輕鬆感，我也非常意外

在現實世界的我，我覺得自己勇敢並口語流利，但催眠時，我常常覺得詞窮，不知道應該如何描繪自己的感受，這才驚覺原來我和自己的心這麼遠！

在我上催眠師的訓練班時(目前才上了二堂課)
且還未被催眠前，我常常懷疑 難道我還不了解自己嗎？

在體驗第一次催眠後，只能誠實地說，我真的不夠了解自己。

真的很驚訝！而且，可能大多數的人都不夠了解自己，想到上催眠課時，老師講到催眠師首先要療癒自己，自己要內心要足夠強大 ，才能接住個案的情緒，才能真的的幫助個案。

嗯~~~我一直認為自己足夠勇敢，但看樣子我沒有自己想像的強大，我還需要走一段直視自己內心
及克服恐懼的過程，才算是真正的認識自己。

最後，很感謝里歐成為我催眠初體驗的催眠師
里歐是我的催眠師學姊，雖然我在心靈老實說 的Podcast聽到她的聲音很久，但第一次聽到本人的聲音仍然覺得很陌生，本人的聲音更溫和且充滿力量，很高興我的催眠初體驗碰到她，真是美好的緣份！

她在我的潛意識沒有畫面的狀況下，仍幫助我「看」到被我忘了許久的畫面，事後並分享了她成為催眠師的過程，給了我許多的建議及鼓勵，這對還在學習成為催眠師的我非常的有幫助。

我想，在我學習成為真正的催眠師之前，不可避免得要經過數次被催眠的過程，我真切的希望，在經歷過一次次貼近面對自己 的過程中，有一天，當我再次在潛意識見到十三歲的自己時，能不再哭了~~~

對於從來沒有催眠經驗的人，我鼓勵可以去找自己信賴的催眠師驗驗催眠，有機會可以從催眠過程中，認識到一個早存在自己潛意識中，卻不被自己熟知的自己，也會驚覺到自己在某個瞬間，曾經有過的念頭、情緒。

而這些念頭、情緒在無意識的狀態下，深深影響自己在現實生活的決定及選擇，透過催眠了解自己 的過程中，使自己的心靈能變得更輕鬆、更強大，這時候離「心想事成」，應該就不遠了~~~

By Peggy